Alimentação e saúde bucal: o que evitar e o que incluir na dieta  

Já se passou um tempinho da sua aplicação de Botox, e gostaríamos de saber se podemos agendar seu retorno.
Esse retorno é importante para verificar os resultados e, se necessário, fazer algum ajuste assim como na alimentação, onde o acompanhamento e as escolhas certas fazem toda a diferença para manter a saúde e a harmonia do sorriso.

Como a alimentação influencia a saúde bucal

Assim como o retorno após a aplicação de Botox garante que tudo esteja evoluindo bem, cuidar da alimentação ajuda a manter dentes e gengivas saudáveis. Certos alimentos podem proteger o sorriso, enquanto outros podem favorecer problemas bucais.

Alimentos que prejudicam os dentes

Açúcares refinados

O consumo frequente de açúcar aumenta o risco de cáries, já que serve de alimento para bactérias que produzem ácidos prejudiciais ao esmalte dental.

Bebidas ácidas

Refrigerantes, sucos artificiais e energéticos podem desgastar o esmalte, contribuindo para sensibilidade e erosão.

Amidos processados

Pães e salgadinhos podem se acumular nos dentes e favorecer a formação de placa bacteriana.

Café e chás escuros

Essas bebidas podem manchar os dentes e alterar a estética do sorriso, exigindo ainda mais cuidado.

Alimentos que fortalecem e protegem o sorriso

Frutas e vegetais crocantes

Maçã, cenoura e pepino ajudam na autolimpeza natural dos dentes e estimulam a salivação.

Laticínios

Queijos, leite e iogurtes são ricos em cálcio, essencial para dentes fortes.

Castanhas e sementes

Ricas em minerais e gorduras boas, contribuem para a saúde da gengiva.

Água

A água ajuda a limpar a boca, reduzir bactérias e manter o pH equilibrado.

Linha de Alimentos Funcionais para Saúde Bucal

Assim como o retorno do Botox permite ajustes quando necessário, incluir alimentos funcionais na rotina ajuda a manter uma saúde bucal mais equilibrada e preventiva, complementando os cuidados diários.

Conclusão: cuide do seu sorriso de dentro para fora

Seu retorno é essencial para avaliarmos os resultados da aplicação de Botox e garantirmos que tudo esteja perfeito.
Da mesma forma, escolher bem o que você consome no dia a dia influencia diretamente na saúde e estética do seu sorriso.

Sempre que precisar, estamos aqui para cuidar de você por dentro e por fora.

Sobre o autor:

Foto de Dra. Tamyres Abi

Dra. Tamyres Abi

Especialista em Ortodontia e Facetas de Resina Compartilho meu dia a dia na clínica, curiosidades sobre saúde bucal e tudo que envolve o universo dos sorrisos. Trouxe à vida a Odontologia Avançada com um propósito: cuidar com carinho, escuta e atenção. E nada me inspira mais do que ver cada paciente se reencontrando com a própria felicidade ao sorrir.
Foto de Dra. Tamyres Abi

Dra. Tamyres Abi

Especialista em Ortodontia e Facetas de Resina Compartilho meu dia a dia na clínica, curiosidades sobre saúde bucal e tudo que envolve o universo dos sorrisos. Trouxe à vida a Odontologia Avançada com um propósito: cuidar com carinho, escuta e atenção. E nada me inspira mais do que ver cada paciente se reencontrando com a própria felicidade ao sorrir.

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